夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。 

腹泻、呕吐——白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水

脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。   

    宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。   

感冒、发烧——白开水、鲜果汁、淡盐水

 宝宝感冒、发烧时，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，要多给宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。   

咳嗽、痰多——白开水、梨水、荸荠水

    如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。 

内热——白开水、冬瓜水

    发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。

便秘——白开水、白萝卜水、青菜水

    宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。

脾胃不和——白开水、薏仁水、大米汤

    宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

　　2.早餐 早餐的质量高低对处于生长发育“旺季”的孩子来说显得特别重要。　　3.遗传 一般来说，父母智商高，宝宝的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的宝宝智商达109；父母是表亲，低智商的宝宝明显增加。　

　4.活动 宝宝并不只是吃了睡、睡了吃的“动物”。多创造条件让宝宝活动，是促进宝宝大脑发育最有效的办法。小时候调皮捣蛋的孩子，长大了大多聪明。

　　5.晚育 女人在23岁之前29岁以后生育的宝宝，智力不如在24—28岁之间生育的宝宝。而男人在30岁左右当爸爸最合适。　

　6.药物 某些药物会影响宝宝的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。。

　　7.环境 生活在枯燥环境里的宝宝，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类宝宝3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

　　8.母乳 母乳中含有多种促进宝宝智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。吃母乳长大的宝宝比吃代乳品长大的儿童智商要高出3—10分左右。

幼儿该如何预防甲流H1N1呢？这个问题是目前妈妈们最关注的话题，让我们看看来自医生的一些忠告。

宝宝要不要注射流感疫苗？

流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道 ，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外。

一般人接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重。当宝宝身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，医生告诉妈妈可以采用更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），可以避免少量的H1N1 病毒在宝宝体内繁殖、出现病症、及恶化成二期感染。

宝宝要不要戴口罩？

医生告诉我们，N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

来自医生的六点忠告：

1. 宝宝需要常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）。

2. 宝宝手绝不碰脸…除非是是吃东西和洗脸;

3. 宝宝每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。甲流H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。

4. 妈妈督促宝宝做到以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法。医生告我们，让宝宝吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔，这对降低鼻中的病毒量非常有效。

5. 宝宝多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

6. 让宝宝摄入更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果宝宝只能服Vc片，尽管选用含锌的来提高Vc的吸收。

小贴士：以上这些都是家长在家里就可以帮宝宝做得到的简便预防法，远比带着宝宝痛苦地排长队在医院候诊好得多。

　　　　“在临床中我们看到，家长带孩子到医院就诊的时候，常常不会主动给孩子戴防护口罩，甚至还有甲流病人第二次复诊的时候也不戴口罩的现象。”李主任特别提醒，“为了你和他人的健康，带孩子到医院要记得戴上口罩。”不要小孩一发热就服退烧药

　　目前，不少家长在小儿发热时，存在寻医用药和护理的误区。小孩一“烧”就急急忙忙去医院“吊瓶”，要求医生使用抗生素，或者自行到药店根据以往医生开过的处方买抗生素服用，已成了普遍现象，这是不正确的，并且很危险。

　　我省流感防控专家组成员、福建省人民医院中医专家李学麟表示，正确的方法应是根据不同病情选用对症的西药或对症的中药治疗。如果是甲型H1N1流感，应该采取的是抗病毒治疗或通过中医辨证治疗效果较好。如果小孩热度很高，精神很差，可选用支持疗法，也不必要用很高档的抗生素。如是细菌感染，抗生素配合中药治疗，甚至即使单纯使用中药，就能使体温较快或平稳地降下来。

孩子越发烧越要多吃是误区

　　很多家长认为，孩子发烧了吃不下东西抵抗力就差，热度就不容易退，于是给孩子买很多补品勉强孩子吃下去。其实孩子发热吃不下，这是人体一种本能的保护，如果吃多了，反而增加了小孩胃肠负担，导致食积于内，热就更不容易退。中医治疗小儿发热，很重视食积，防止小儿食积，是治疗小儿疾病很重要的环节。

　　所以在小儿发热时，提倡饮食清淡、有营养，不要增加胃肠负担，以利身体的恢复。

如果滥用退烧药，小孩体温就会骤降，而且很难及时反弹。特别是反复使用退烧药者，疾病的特征热型必然改变，从而影响医生对疾病的早期诊断与合理治疗。

　　另一方面，发热在某种意义上具有积极的作用，能够调动整个机体抗病机能，正如中医治疗感冒或流感一样就是通过激发人体的自我抗病能力而发挥退热、改善症状、促进健康恢复的作用，而不是仅仅依赖药物的抗病毒作用。所以不要急于服用退烧药。

记者：什么是猪流感?现在马上进入夏季，不是一个流感高发的季节，而在北美发生了如此严重的流感?

中国疾控中心流行病首席科学家曾光教授：猪流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其他的亚型(如H1N2，H3N1，H3N2)。这次流感病毒并非是新病毒，是我们常说的甲1型流感病毒，与1918年在欧洲就曾经流行被称为西班牙流感相似。

一般，冬春季节是流感的高发季节。这次流感反季节出现，说明它的传播能力非常强。特别是病毒已经多年没有出现，人体对它没抵抗力，全人群普遍易感。从美国、墨西哥的发病情况看，中青年易感，那么青少年更是易感人群。

记者：有报道说，这次流感病毒毒株是H1N1的一个新变异体，科学家已经在毒株中发现人流感、猪流感的基因片段。

中国疾控中心流行病首席科学家曾光教授：其实，这次将流感称之为猪流感，是不准确的。病毒在猪身上发生变异，不是什么重大发现。比如说，从禽到人的流感传播，首先禽感染的病毒传给猪，在猪体内基因重组，找到传给人的通路，最后导致人感染。猪能同时感染一种以上的病毒类型，使得这些病毒的基因可以发生重组或重配。

人感染猪流感病症状像感冒

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：新病毒很易在人类之间传播，且病例在多个地方出现，患者互不认识，显示病毒从隐藏途径传播。猪流感感染者初期症状像患普通感冒，但它的危害远比普通感冒大得多。猪流感的危险在于引起严重并发症，尤其是肺炎。除了易引起并发症之外，猪流感还会诱使糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病复发、加重，甚至导致病人死亡。

校园、办公室是集中发病区

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：家庭、幼儿园、学校、办公室是集中发病比较严重的地方，也是病毒传播链条中相互影响的重要环节。尤其是处于集体生活中的学生，每天在教室封闭的环境中，和周围的同学频繁接触，容易感染病毒，学生又将病毒带入家庭，造成家庭成员感染，形成“多米诺骨牌”式的传播方式。控制猪流感传染源，做好校园的预防尤为关键。

受感染者将猪流感传染给别人需要多长时间?舒跃龙说，患者只要出现症状，且可能在病发后的7天时间里，均应视为具有潜在传染性。儿童，尤其是幼儿，在较长时期内可能均具有潜在传染性。

宝宝如何预防猪流感？

第一. 预防猪流感尽量少与病源或病源相关的事物接触

这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩，尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可以起到预防猪流感病源接触的作用。

第二. 预防猪流感平时宝宝应该多注意的几点

保持充足睡眠、让宝宝多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，培养宝宝良好的个人卫生习惯。

第三. 预防猪流感宝宝这段时间特别有注意的几点

强烈要求宝宝避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意宝宝个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝带上口罩之类的预防猪流感工具。

烧熟煮透食品 少吃生的水产品

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：食用经过正确处理和完全烹制的猪肉以及其他猪肉产品不会造成人的感染。

值得注意的是，部分患者前期有胃肠道症状(呕吐和腹泻)。所以，舒跃龙建议大家食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生贝壳类水产品、不洁食品，蔬菜水果应彻底清洗，有条件的最好消毒或者去皮食用，这是远离病毒的“法宝”。

如何在高发期保护自己?他认为“用健康的方式来照顾自己。那些超时工作、没得到适当休息或饮食没适当营养成分的人最易被病毒击倒”。

保持非典养成的卫生习惯

记者：我们注意到在墨西哥，好多人都戴上口罩，和2003年在我国发生的非典相类似。您如何看待这两种疾病?

中国疾控中心流行病首席科学家曾光教授：这次流感比非典更难防。非典是出现症状以后，才会发生感染。而猪流感在没有出现症状之前，就会发生感染，更应注意早期隔离，做好个人防护。

目前，我国还没有人员感染猪流感，以后会不会传到中国不好说。最好是限定在北美这个区域，不要在其他国家传播。包括中国在内，全世界都要支援美国和墨西哥。支持他们，就是支持全人类，因为我们在面对人类共同的敌人。我国只要积极做好监测和防治工作，中断传播就可以抑制疫情。现在一切都在变化之中，我们也是密切地观察，做好相应的物质和人员储备，有备无患。

患病两天内吃药效果最好

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：“绝大部分患者对感冒特效药达菲产生了抗药性。这一现象让我们感到担心。”舒跃龙说，CDC(美国疾控中心)建议采用奥塞米韦或扎那米韦来治疗和预防感染猪流感病毒。如果在患病后立即(出现症状后2天之内)开始服用抗病毒药物，效果则会达到最佳。

他还建议，今年尚未接种流感疫苗的人尽快接种疫苗，并指出，尽管流感疫苗不能预防猪流感，但能提高人体对流感的免疫能力。

　　如果宝宝发烧超过40℃，不是由于接种疫苗引起发烧；小便有烧灼感；烧退超过24小时后，又反复烧起来；且发烧超过72小时，则建议立刻就医，以确保宝宝的安全。

　　根据统计，不论是什么原因引起的发烧，体温很少超过41℃，如果超过这个温度应立即就医。　

        当宝宝的体温升到38.5℃以上时，利用物理降温帮宝宝散热的同时，也要适当辅以退烧药物。如果宝宝拒绝口服药物，退热栓就是最好的选择。这个栓剂是从肛门塞入的，主要由直肠吸收，效果比较快速。但要注意的是，使用退热栓其退热作用强,容易退烧过度，导致体温陡降，而且药物反复刺激肛门后，还易造成宝宝腹泻。对于体温过高（约39℃以上）、烦躁的宝宝，泡温水澡（水温约36℃～37℃）与温水擦浴是最合适的降温方法。泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾（37℃）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3～5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时1次。由于发烧是一种症状，不是一种疾病，因此找出产生发烧的原因，才是首要的目的，造成宝宝发烧的原因非常多，通常是受到了病毒或细菌的感染。最常见的就是上呼吸道感染，另外，其他部位的感染如玫瑰疹也有可能引起发烧症状，而在进行预防接种的时候，也有些小朋友会出现轻微的发烧症状。

通常来说，如果宝宝体温在38℃-38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送宝宝就医，或是使用退烧药。可以采用适当饮水、物理降温的办法。宝宝发烧我们不主张“捂汗”，这样热量反而不容易散发，对3个月以内的小婴儿采取“开包”打开衣被、少穿衣服就可能有逐渐降温的效果，一般来说发高烧的宝宝应该不要盖厚被子，衣服也要少穿。

　　不过，为了减少宝宝的不舒服感,爸爸妈妈在照顾上要特别留心。应该让宝宝充分休息，除非可能因发烧导致抽筋，否则不宜在半夜叫醒宝宝服用退烧药；注意水分及电解质的补充，以免小便过黄。

　　低烧一般会持续数日，应时刻观察宝宝的精神状态及食欲等，并于就医前记录发烧的天数（需精准计算发烧满几日）、间隔时间、温度变化及其他不适症状，以供医师参考。发烧在38.5℃-39℃左右时，在家中可首先采取以下物理降温的办法。可适度地使用退烧药以一次用一种药为原则，以减轻宝宝的不舒服，并防止宝宝热痉挛发生。

　　冰敷或用冰枕。当宝宝体温38.5℃时，用冰袋放在额头、两侧颈部，也可放在腋下及双侧腹股沟的部位，自制冰袋可把碎冰块装入塑料袋，可加上适量冷水，压出空气，把袋口扎好。或者让宝宝睡冰枕，都有助于宝宝的局部散热退烧。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤。一般冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用，而对于6个月以内的宝宝可以使用市面上的退热贴，舒缓一些高烧所带来的不适。

　　温湿敷也是一种好方法，即用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意室温以免着凉。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾（约25℃）拧成半干,放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷,每57分钟更换一次，宝宝也会感到很舒服。

       　由于发烧是一种抵抗病原入侵的自然现象，所以如果爸爸妈妈硬要替宝宝退烧，反而削弱了宝宝的抵抗力。当宝宝身体体温腋下37.5℃以上或肛温、耳温38℃以上时，就可以确定为宝宝发烧了。发烧是宝宝身体的一种生理反应，也是一种身体的警讯。