解暑良方——西瓜水、白开水、酸梅汤

        夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。 

腹泻、呕吐——白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水

脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。   

    宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。   

感冒、发烧——白开水、鲜果汁、淡盐水

 宝宝感冒、发烧时，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，要多给宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。   

咳嗽、痰多——白开水、梨水、荸荠水

    如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。 

内热——白开水、冬瓜水

    发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。

便秘——白开水、白萝卜水、青菜水

    宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。

脾胃不和——白开水、薏仁水、大米汤

    宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

Related posts:

1. 幼儿如何预防甲流？ ...
2. 幼儿如何预防甲流？ ...
3. 幼儿如何预防甲流？方法大集合 关键字：幼儿该如何预防甲流H1N1  目前妈妈们最关注的话题 来自医生的一些忠告 宝宝要不要注射流感疫苗 阅读全文——共879字...

以上关联文章由 Yet Another Related Posts Plugin 提供支持。

关键字：幼儿该如何预防甲流H1N1  目前妈妈们最关注的话题 来自医生的一些忠告 宝宝要不要注射流感疫苗

幼儿该如何预防甲流H1N1呢？这个问题是目前妈妈们最关注的话题，让我们看看来自医生的一些忠告。

宝宝要不要注射流感疫苗？

流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道 ，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外。

一般人接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重。当宝宝身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，医生告诉妈妈可以采用更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），可以避免少量的H1N1 病毒在宝宝体内繁殖、出现病症、及恶化成二期感染。

宝宝要不要戴口罩？

医生告诉我们，N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

来自医生的六点忠告：

1. 宝宝需要常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）。

2. 宝宝手绝不碰脸…除非是是吃东西和洗脸;

3. 宝宝每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。甲流H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。

4. 妈妈督促宝宝做到以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法。医生告我们，让宝宝吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔，这对降低鼻中的病毒量非常有效。

5. 宝宝多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

6. 让宝宝摄入更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果宝宝只能服Vc片，尽管选用含锌的来提高Vc的吸收。

小贴士：以上这些都是家长在家里就可以帮宝宝做得到的简便预防法，远比带着宝宝痛苦地排长队在医院候诊好得多。

Related posts:

1. 幼儿如何预防甲流？ ...
2. 幼儿如何预防甲流？ ...
3. 幼儿如何预防甲流？ ...

以上关联文章由 Yet Another Related Posts Plugin 提供支持。

1. 幼儿如何预防甲流？ ...
2. 幼儿如何预防甲流？ ...
3. 幼儿如何预防甲流？方法大集合 关键字：幼儿该如何预防甲流H1N1  目前妈妈们最关注的话题 来自医生的一些忠告 宝宝要不要注射流感疫苗 阅读全文——共879字...

1. 幼儿如何预防甲流？ ...
2. 幼儿如何预防甲流？ ...
3. 幼儿如何预防甲流？方法大集合 关键字：幼儿该如何预防甲流H1N1  目前妈妈们最关注的话题 来自医生的一些忠告 宝宝要不要注射流感疫苗 阅读全文——共879字...

1. 幼儿如何预防甲流？ ...
2. 幼儿如何预防甲流？ ...
3. 幼儿如何预防甲流？方法大集合 关键字：幼儿该如何预防甲流H1N1  目前妈妈们最关注的话题 来自医生的一些忠告 宝宝要不要注射流感疫苗 阅读全文——共879字...

福州儿童医院生长发育中心主任陈瑞敏提醒家长，不按比例冲泡奶粉，除了会引起孩子的便秘，还会增加宝宝肾脏负担，新生儿还可能出现急性出血性坏死性小肠炎，危及生命。浓缩的，不一定是精华！不少新妈妈都认为，奶粉泡浓点更有营养，结果就让不少宝宝便秘了！

【专家提醒】配方奶必须按量冲调

陈瑞敏说，一般的奶粉，都是营养学家按照特定的比例配比的，是合适孩子生长发育的需要，里面的各种营养成分含量基本能满足宝宝的生理需求，一般不用另外添加。

冲调配方奶一定要参照说明书上的配比，千万不要擅自增加浓度。奶粉冲得太稀也不行，这会导致蛋白质含量不足，这样也会引起营养不良。

一些宝宝在补钙后会发生便秘的现象，妈妈要让婴儿多喝水，增加果汁、蔬菜泥的摄入量，还可以用右手掌心，自宝宝右下腹向上绕肚脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕动肠道通便的作用。要避免给宝宝服用药物。

陈瑞敏提醒家长，饮食习惯调整及保证适当活动量是改善宝宝便秘的有效方法。

【典型病例】喝“浓缩奶”半岁宝宝老便秘

宝宝6个月，福州的张妈妈因为工作需要，就给宝宝断了奶，改用配方奶粉喂养。同时，还服用鱼肝油和钙剂。

张妈妈一直认为配方奶不如母乳好，生怕宝宝营养跟不上，就叮嘱家人，在每次冲泡奶液的时候，多放点奶粉。原本180亳升水要加3勺奶粉，她却加了将近5勺。结果，宝宝的大便从之前的每天一次，到两天一次，再到最近的三天一次，并且还很干，每一次宝宝大便的感觉都很痛苦。此外，妈妈还发现，宝宝最近不太爱吃东西了，半夜总是惊醒。

福州儿童医院生长发育中心主任陈瑞敏在仔细问诊后发现，奶粉泡太浓，是宝宝不适的主要原因。

【专家分析】奶粉冲过浓会增加肾脏负担

陈瑞敏说，人工喂养的宝宝，经常会碰到这样的情况。有些妈妈生怕宝宝吃得不够多，擅自加大奶粉量冲调。其实，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，水分补给不足，会引起肠热过高，导致大便干结。

宝宝的大便干结后，食欲减退，进食量减少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。

奶粉过浓会导致营养元素摄入超标，促使结石形成，增加肾脏的负担。奶粉泡太浓，孩子会因为口渴哭闹，大人以为孩子又饿了，所以再给他吃浓奶粉，于是造成过度营养，导致儿童早期肥胖。

“同时还给宝宝吃钙粉，会使大便更干，时间长了就会引起便秘。”陈瑞敏说，很多家长会用菜水或米汤来冲调奶粉，认为吃配方奶粉火气大，菜水可减缓这种情况，这种做法也是不可取的。

No related posts.

以上关联文章由 Yet Another Related Posts Plugin 提供支持。

　　咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。

　　咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为痰热咳嗽。可用复方鲜竹沥等，食补宜选秋梨白藕汁、芦根粥等。

　　咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。可考虑服用通宣理肺丸等治疗，饮食上，可喝紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。
         干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

　　咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

　　当然，如果咳嗽较重，应尽早到医院治疗，以免贻误病情。中医认为，咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。

No related posts.

以上关联文章由 Yet Another Related Posts Plugin 提供支持。

　　　　“在临床中我们看到，家长带孩子到医院就诊的时候，常常不会主动给孩子戴防护口罩，甚至还有甲流病人第二次复诊的时候也不戴口罩的现象。”李主任特别提醒，“为了你和他人的健康，带孩子到医院要记得戴上口罩。”不要小孩一发热就服退烧药

　　目前，不少家长在小儿发热时，存在寻医用药和护理的误区。小孩一“烧”就急急忙忙去医院“吊瓶”，要求医生使用抗生素，或者自行到药店根据以往医生开过的处方买抗生素服用，已成了普遍现象，这是不正确的，并且很危险。

　　我省流感防控专家组成员、福建省人民医院中医专家李学麟表示，正确的方法应是根据不同病情选用对症的西药或对症的中药治疗。如果是甲型H1N1流感，应该采取的是抗病毒治疗或通过中医辨证治疗效果较好。如果小孩热度很高，精神很差，可选用支持疗法，也不必要用很高档的抗生素。如是细菌感染，抗生素配合中药治疗，甚至即使单纯使用中药，就能使体温较快或平稳地降下来。

孩子越发烧越要多吃是误区

　　很多家长认为，孩子发烧了吃不下东西抵抗力就差，热度就不容易退，于是给孩子买很多补品勉强孩子吃下去。其实孩子发热吃不下，这是人体一种本能的保护，如果吃多了，反而增加了小孩胃肠负担，导致食积于内，热就更不容易退。中医治疗小儿发热，很重视食积，防止小儿食积，是治疗小儿疾病很重要的环节。

　　所以在小儿发热时，提倡饮食清淡、有营养，不要增加胃肠负担，以利身体的恢复。

如果滥用退烧药，小孩体温就会骤降，而且很难及时反弹。特别是反复使用退烧药者，疾病的特征热型必然改变，从而影响医生对疾病的早期诊断与合理治疗。

　　另一方面，发热在某种意义上具有积极的作用，能够调动整个机体抗病机能，正如中医治疗感冒或流感一样就是通过激发人体的自我抗病能力而发挥退热、改善症状、促进健康恢复的作用，而不是仅仅依赖药物的抗病毒作用。所以不要急于服用退烧药。

No related posts.

以上关联文章由 Yet Another Related Posts Plugin 提供支持。

　　1、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝宝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。

　　3、宝宝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。

　　4、如果宝宝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝宝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。

　　5、在宝宝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝宝品尝，这样可避免宝宝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝宝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。

　　6、如果宝宝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。

防缺维生素C的妙计

　　1、母乳中含维生素C较多，可以满足宝宝身体的需要，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持喂母乳。

　　2、哺乳妈咪多吃富含维生素C的蔬菜、水果，就可给宝宝补充丰富的维生素C。

　　3、如果不能以母乳喂养宝宝，给宝宝选择婴儿配方奶也可避免维生素C缺乏，其中的维生素C含量较为适宜。

　　4、宝宝出生后，及时按月龄添加含维生素C的辅食，如果汁、菜汁、细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥及香蕉泥、苹果泥、新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等，同时吃新鲜水果。

　　5、吃蔬菜和水果时要选择新鲜的，做菜时先洗后切并马上烹调，烹调时间一定要短，煮菜时注意加盖，并现做现吃，不要久放，以使维生素C的损失量减少到最低限度。

　　6、对于维生素C特别容易破坏掉的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、青椒等，在烹调时先蘸上面粉油炸，这样可保持维生素C的含量，容易被肠道吸收。

　　7、可以把能够生吃的蔬菜，如小黄瓜、胡萝卜等，与各种橘子、苹果、草莓、菠萝等水果做成沙拉给宝宝吃，这样可尽量减少维生素C损失。

　　8、萝卜叶中的维生素C含量很高，做菜时最好不要扔掉，可炒热菜或做汤，也可焯一下凉拌着吃，是摄取维生素C的一个好来源。

No related posts.

以上关联文章由 Yet Another Related Posts Plugin 提供支持。

记者：什么是猪流感?现在马上进入夏季，不是一个流感高发的季节，而在北美发生了如此严重的流感?

中国疾控中心流行病首席科学家曾光教授：猪流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其他的亚型(如H1N2，H3N1，H3N2)。这次流感病毒并非是新病毒，是我们常说的甲1型流感病毒，与1918年在欧洲就曾经流行被称为西班牙流感相似。

一般，冬春季节是流感的高发季节。这次流感反季节出现，说明它的传播能力非常强。特别是病毒已经多年没有出现，人体对它没抵抗力，全人群普遍易感。从美国、墨西哥的发病情况看，中青年易感，那么青少年更是易感人群。

记者：有报道说，这次流感病毒毒株是H1N1的一个新变异体，科学家已经在毒株中发现人流感、猪流感的基因片段。

中国疾控中心流行病首席科学家曾光教授：其实，这次将流感称之为猪流感，是不准确的。病毒在猪身上发生变异，不是什么重大发现。比如说，从禽到人的流感传播，首先禽感染的病毒传给猪，在猪体内基因重组，找到传给人的通路，最后导致人感染。猪能同时感染一种以上的病毒类型，使得这些病毒的基因可以发生重组或重配。

人感染猪流感病症状像感冒

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：新病毒很易在人类之间传播，且病例在多个地方出现，患者互不认识，显示病毒从隐藏途径传播。猪流感感染者初期症状像患普通感冒，但它的危害远比普通感冒大得多。猪流感的危险在于引起严重并发症，尤其是肺炎。除了易引起并发症之外，猪流感还会诱使糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病复发、加重，甚至导致病人死亡。

校园、办公室是集中发病区

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：家庭、幼儿园、学校、办公室是集中发病比较严重的地方，也是病毒传播链条中相互影响的重要环节。尤其是处于集体生活中的学生，每天在教室封闭的环境中，和周围的同学频繁接触，容易感染病毒，学生又将病毒带入家庭，造成家庭成员感染，形成“多米诺骨牌”式的传播方式。控制猪流感传染源，做好校园的预防尤为关键。

受感染者将猪流感传染给别人需要多长时间?舒跃龙说，患者只要出现症状，且可能在病发后的7天时间里，均应视为具有潜在传染性。儿童，尤其是幼儿，在较长时期内可能均具有潜在传染性。

宝宝如何预防猪流感？

第一. 预防猪流感尽量少与病源或病源相关的事物接触

这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩，尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可以起到预防猪流感病源接触的作用。

第二. 预防猪流感平时宝宝应该多注意的几点

保持充足睡眠、让宝宝多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，培养宝宝良好的个人卫生习惯。

第三. 预防猪流感宝宝这段时间特别有注意的几点

强烈要求宝宝避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意宝宝个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝带上口罩之类的预防猪流感工具。

烧熟煮透食品 少吃生的水产品

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：食用经过正确处理和完全烹制的猪肉以及其他猪肉产品不会造成人的感染。

值得注意的是，部分患者前期有胃肠道症状(呕吐和腹泻)。所以，舒跃龙建议大家食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生贝壳类水产品、不洁食品，蔬菜水果应彻底清洗，有条件的最好消毒或者去皮食用，这是远离病毒的“法宝”。

如何在高发期保护自己?他认为“用健康的方式来照顾自己。那些超时工作、没得到适当休息或饮食没适当营养成分的人最易被病毒击倒”。

保持非典养成的卫生习惯

记者：我们注意到在墨西哥，好多人都戴上口罩，和2003年在我国发生的非典相类似。您如何看待这两种疾病?

中国疾控中心流行病首席科学家曾光教授：这次流感比非典更难防。非典是出现症状以后，才会发生感染。而猪流感在没有出现症状之前，就会发生感染，更应注意早期隔离，做好个人防护。

目前，我国还没有人员感染猪流感，以后会不会传到中国不好说。最好是限定在北美这个区域，不要在其他国家传播。包括中国在内，全世界都要支援美国和墨西哥。支持他们，就是支持全人类，因为我们在面对人类共同的敌人。我国只要积极做好监测和防治工作，中断传播就可以抑制疫情。现在一切都在变化之中，我们也是密切地观察，做好相应的物质和人员储备，有备无患。

患病两天内吃药效果最好

中国疾控中心病毒病预防控制所副所长舒跃龙：“绝大部分患者对感冒特效药达菲产生了抗药性。这一现象让我们感到担心。”舒跃龙说，CDC(美国疾控中心)建议采用奥塞米韦或扎那米韦来治疗和预防感染猪流感病毒。如果在患病后立即(出现症状后2天之内)开始服用抗病毒药物，效果则会达到最佳。

他还建议，今年尚未接种流感疫苗的人尽快接种疫苗，并指出，尽管流感疫苗不能预防猪流感，但能提高人体对流感的免疫能力。

No related posts.

以上关联文章由 Yet Another Related Posts Plugin 提供支持。